Siapa sangka, tidur, aktivitas sehari-hari paling sederhana kini menjelma jadi salah satu agenda favorit dalam dunia pariwisata.

Setelah bertahun-tahun terjebak dalam rutinitas dan stres akibat pandemi, banyak orang mulai mengubah cara mereka memaknai liburan. Kini, tujuan utama bepergian bukan lagi sekadar melihat dunia, tapi untuk menutup mata dan benar-benar tidur nyenyak.

Inilah yang disebut dengan sleep tourism, tren wisata yang diprediksi akan menjadi salah satu yang paling populer di 2025. Liburan bukan lagi soal padatnya itineraryatau mencari spot instagramable, melainkan tentang mencari kembali kualitas tidur yang selama ini hilang.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Bagi mereka yang sudah kelelahan dengan hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, liburan yang menawarkan kesempatan untuk memulihkan pola tidur tentu terasa sangat menggoda.

Evolusi sleep tourism

Menukil Real Simple, tren ini bukan sekadar hotel nyaman dengan kasur empuk. Sleep tourismtelah berevolusi menjadi pengalaman liburan yang dirancang sepenuhnya untuk menyokong kualitas tidur. Hotel dan resort dunia pun mulai menyesuaikan diri.

Tak heran jika sleep tourismmulai bergandengan erat dengan tren wellness tourism. Paket liburan kini tidak hanya menawarkan yoga dan meditasi, tapi juga jaminan suasana tidur yang tenang, nyaman, dan bebas gangguan.

Tapi sebenarnya, kamu bisa menciptakan versi staycationsendiri di rumah. Kuncinya? Perlakukan kamar tidurmu layaknya suite hotel bintang lima.

Mulailah dari hal mendasar, ganti sprei dengan bahan berkualitas, pasang tirai blackout, matikan notifikasi, dan cari bantal serta kasur yang benar-benar mendukung posisi tidurmu. Jika bisa, tambahkan elemen peredam suara untuk menciptakan ruang tidur yang benar-benar hening.

Setelah itu, sisihkan beberapa hari cuti atau memanfaatkan akhir pekan panjang untuk memfokuskan diri pada pemulihan tidur.

Buat daftar aktivitas ala sleep resort yang bisa kamu lakukan di rumah:
- Yoga ringan menjelang malam
- Sound bathmenggunakan white noiseatau suara alam
- Facial sederhana dengan masker favorit
- Mandi relaksasi dengan minyak esensial
- Coba sleepy girl mocktail(campuran ceri tart dan magnesium)
- Meditasi sebelum tidur

Tak perlu melakukan semuanya sekaligus. Pilih yang paling kamu suka, dan nikmati momen istirahat tanpa tekanan. Hindari rutinitas harian dan usahakan bebas layar selama staycationini. Siapa tahu, tidurmu malam itu justru jadi yang terbaik dalam setahun terakhir.

• ·3 Orang Diperiksa Saat Rumah Pembunuh Vina Cirebon Digeledah
• ·Jangan Sepelekan Haid Deras, Bisa Jadi Petunjuk Tumor Kandungan
• ·Pemkab Kediri Cetak Role Model Remaja Lewat Duta Genre
• ·Walkot Depok Larang Rumah Makan Buka Layanan Makan di Tempat
• ·7 Alasan Penis Terasa Sakit Usai Bercinta
• ·Indonesia Masuk Daftar Destinasi Terbaik 2025 Versi CN Traveller
• ·Kabar Terbaru!! Wabah Corona di Wilayah Anies Tembus 2.819 Pasien Positif, yang Sembuh...
• ·Sektor ESDM Butuh 6,2 Juta Tenaga Kerja, Bahlil: Ambil Jurusan Ini!
• ·如何申请日本艺术专业留学？
• ·Pos Indonesia Kirim 105 Ton Oleh
• ·KPK Tetapkan Tiga Tersangka Baru Kasus Suap BWS Bengkulu
• ·Jangan Sepelekan Haid Deras, Bisa Jadi Petunjuk Tumor Kandungan
• ·Jampidsus Febrie Ardiansyah Dikabarkan Dikuntit Densus 88, Begini Respon Kejagung
• ·ASUS Zenbook S 14 OLED, Laptop Tipis dengan Audio Visual Terbaik
• ·Temuan WoodMac Tarif Trump Jadi Boomerang Hantam Sektor Energi AS, Lihat Saja
• ·Harapan Eks Pramugari Pengidap Kanker: Bertugas di Udara Sekali Lagi