Bulan Ramadanadalah bulan penuh berkahdan ampunan. Selain menahan lapar dan dahaga, Ramadan juga menjadi momen untuk melatih kesabarandan mengendalikan emosi.

Namun, sering kali kita masih menyimpan amarah dan dendam terhadap orang yang pernah menyakiti kita. Lantas, bagaimana cara kita bisa benar-benar memaafkan selama menjalani ibadah puasa?

Dosen UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, Rumadi Ahmad menekankan pentingnya memaafkan dengan tulus.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kata dia, menyimpan dendam hanya akan menambah beban hati dan bisa berujung pada penyakit hati, bahkan psikosomatik. Oleh karena itu, bersikap lapang dan mau memaafkan dengan tulus tanpa menyimpan dendam pun sangat penting untuk dilakukan.

Ramadan kata dia, adalah waktu yang tepat untuk introspeksi diri dan membersihkan hati. Saat seseorang yang pernah menyakiti kita datang meminta maaf, sering kali muncul dilema: haruskah menerima permintaan maaf itu atau tetap membiarkan luka hati menguasai diri?

Rumadi menjelaskan, Islam memberikan jawabannya dengan jelas memaafkan adalah jalan terbaik. Dengan memaafkan, kita bukan hanya membebaskan orang lain dari kesalahan, tetapi juga membebaskan diri sendiri dari beban emosi yang merugikan.

"Bukalah selebar-lebarnya ampunan, maghfiroh, minta maaf kepada Allah SWT dan juga bersiap untuk memberikan maaf kepada orang lain, baik yang meminta maaf maupun yang tidak," tambah Rumadi Ahmad.

Memaafkan memang tidak selalu mudah. Namun, ketika kita benar-benar memahami bahwa amarah dan dendam hanya akan menyakiti diri sendiri, kita akan lebih ringan untuk melepaskannya. Dengan hati yang lapang, hidup akan lebih tenang, jiwa lebih damai, dan kebahagiaan akan lebih mudah diraih.

Mari manfaatkan Ramadan sebagai bulan latihan untuk memaafkan. Dengan menghapus dendam dan amarah, kita bisa menjalani ibadah puasa dengan hati yang lebih ikhlas dan penuh ketenangan.

[Gambas:Video CNN]

• ·Kasus Hoax Sarumpaet Segera Disidangkan, Berapa Personel Polisi yang Akan Diturunkan?
• ·Mau Tahu Kasus Hoaks Ranta Sarumpaet Sudah Sejauh Mana? Ini Dia
• ·Nasdem Siap Usung Kadernya di Pilkada Jateng dan Jabar, Willy Aditya: Ini Agak PR Ya!
• ·VIDEO: Massa Pro
• ·Menteri PPPA Ungkap Jumlah Pembimbing Ibadah Haji Perempuan Belum Maksimal
• ·Pemilik Sah Lahan Flyover: Pak Anies, Segera Patuhi Putusan MA!
• ·Melihat 'Ujung Dunia' di Kamchatka, Diiringi Gemuruh 300 Gunung Berapi
• ·People Power Hingga Novel, Ini Kasus yang Mengguncang Ibu Kota di 2019
• ·Perjalanan KA Terpanjang Dunia: Lintasi 13 Negara, Tempuh 18 Ribu Km
• ·Jelang Upacara Hari Lahir Pancasila di Blok Rokan, BPIP Lakukan Gladi Bersih
• ·Cara Bikin Paspor Sehari Langsung Jadi di Imigrasi
• ·Polisi Bakal Usut Penyebar Hoax Surat Suara Tercoblos, Wasekjen Demokrat Dipanggil?
• ·Tak Selalu Jahat, 5 Makanan Berlemak Ini Justru Menyehatkan
• ·Waspada, Jangan Langsung Sentuh 5 Benda Ini Saat Masuk Kamar Hotel
• ·Profil dan Riwayat Pendidikan Bambang Susantono, Mundur dari Kepala Otorita IKN
• ·Saran PDIP Jika Anies Baswedan Mau Nyalon Lagi di Pilkada DKI Jakarta, Dengarkan Baik