Perutbuncitsering jadi masalah yang bikin tidak nyaman. Selain soal penampilan, tumpukan lemak di area perut juga bisa mengancam kesehatan.

Lemak perut terbagi jadi dua jenis, yaitu lemak subkutan yang ada tepat di bawah kulit, dan lemak visceral yang lebih dalam, menyelubungi organ-organ tubuh. Yang jadi masalah besar adalah lemak visceral, karena ia bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolik lainnya.

Jika Anda sedang berusaha meratakan perut, selain menjaga pola makan dan aktif bergerak, bisa juga mencoba bantuan dari alam, yakni dengan beberapa air rebusan daun. Beberapa jenis daun ternyata dipercaya bisa bantu mempercepat metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Daun ketumbar

Anda mungkin selama ini mengenal daun ketumbar sebagai pelengkap bumbu dapur. Padahal, daun ketumbar punya khasiat lain, air rebusannya bisa mempercepat metabolisme dan bagus untuk menghempas lemak perut.

Mengutip NDTV, daun ketumbar bisa membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Rebus segenggam daun ketumbar, lalu saring dan minum selagi hangat. Bisa ditambah sedikit madu biar lebih enak.

2. Daun peppermint

Teh peppermint bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya efek baik untuk pencernaan dan metabolisme. Peppermint membantu memperlancar sistem cerna dan menjaga proses pembakaran lemak tetap optimal. Anda bisa pakai daun segar atau kantong teh siap seduh yang banyak dijual di pasaran.

Ilustrasi. Rebusan daun peppermint. (iStockphoto/Stefan Tomic)

3. Daun salam

Biasa dipakai untuk memasak, daun salam ternyata juga punya khasiat tersembunyi. Selain bantu mempercepat metabolisme, kandungan kalsiumnya juga mendukung proses pembakaran lemak. Cukup rebus beberapa lembar daun salam dalam air, saring, dan minum saat hangat.

Meski alami, minuman ini bukan sulap yang langsung bikin perut rata. Pastikan Anda tetap menjaga pola makan sehat, olahraga teratur, cukup tidur, dan kelola stres. Air rebusan daun bisa jadi pelengkap alami yang mendukung usaha dietmu tetap on track.

[Gambas:Video CNN]

• ·Top 5 Negara Asia Budaya Ngopi Terkuat, Ada Indonesia?
• ·Jaecoo Perkenalkan SUV Rasa Off
• ·Berapa Batasan Waktu Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes?
• ·9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai, Bisa Redakan Anxiety
• ·Perkenalkan 22 Cluster Fanta, TKN Yakin Dapat 22 Juta Suara Untuk Paslon Prabowo
• ·AI Prediksi Destinasi di Eropa yang Akan Populer untuk 2024
• ·BI dan LPS Longgarkan Suku Bunga, Permata Bank: Perlu Disertai Insentif Fiskal
• ·BI dan LPS Longgarkan Suku Bunga, Permata Bank: Perlu Disertai Insentif Fiskal
• ·Hikmahanto Juwana: RI Harus Tiru AS Soal Kedaulatan Industri Kretek Nasional
• ·Pendanaan Bank ke Fintech Tembus Rp49,4 Triliun, UMKM Jadi Sasaran Utama
• ·7 Makanan yang Bisa Meringankan Sakit Kepala
• ·Cara Mencairkan BPJS Ketenagakerjaan Terbaru 2025, Klaim Saldo JHT Online di JMO dan Lapak Asik
• ·Cak Imin Gaungkan Program Slepet di Debat Cawapres, Singgung Tengkulak hingga Angka Pengangguran
• ·5 Zodiak Paling Ahli Dirty Talk, Sering Nakal Lewat Kata
• ·Pengangkatan Deddy Corbuzier di Tengah Efisiensi Anggaran, Istana: Gaji Stafsus Bukan Masalah Besar!
• ·Baleg Bantah Kabar Viral Soal Perubahan Tatib DPR Bisa Copot Pimpinan Lembaga!