Air kelapadikenal sebagai minumanalami yang menyegarkan dan kaya manfaat. Kandungan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium menjadikannya pilihan ideal untuk menghidrasi tubuh secara alami, terutama setelah beraktivitas atau di cuaca panas.

Namun, meski terlihat 'sehat', tidak semua orang cocok minum air kelapa. Mengutip WebMDdan berbagai sumber medis lainnya, ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa karena bisa memicu gangguan kesehatan.

Berikut tujuh kelompok orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa secara sembarangan:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

2. Ibu hamil muda

Meski terdengar alami dan sehat, air kelapa sebaiknya dihindari oleh ibu hamil muda atau pada trimester pertama. Pasalnya, di masa awal kehamilan, janin belum menempel kuat di rahim.

Air kelapa yang bersifat mendinginkan bisa meningkatkan risiko keguguran. Selain itu, morning sickness juga bisa makin parah karena perut menjadi lebih sensitif terhadap efek pendinginan air kelapa.

3. Penderita penyakit kardiovaskular

Penderita penyakit jantung, hipertensi, diabetes, gangguan ginjal kronis, dan ketidakseimbangan elektrolit harus berhati-hati. Air kelapa memang tinggi kalium, tapi kelebihan elektrolit ini bisa berbahaya bagi kondisi tertentu. Jika Anda masuk dalam kelompok ini, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi air kelapa.

4. Penderita alergi terhadap kacang

Kelapa memang bukan kacang tanah, tapi termasuk dalam kategori "kacang pohon" (tree nuts). Bagi orang yang memiliki alergi terhadap kacang-kacangan, air kelapa bisa memicu reaksi alergi seperti gatal, ruam, atau bahkan sesak napas. Jika Anda memiliki riwayat alergi makanan, pastikan aman sebelum mencoba minuman ini.

5. Penderita gangguan irama jantung

Kadar kalium tinggi dalam air kelapa bisa mengganggu irama detak jantung, terutama bagi penderita aritmia atau gangguan irama jantung lainnya. Alih-alih menyehatkan, konsumsi air kelapa justru bisa memperparah kondisi ini dan membuat jantung berdetak tidak teratur.

Ilustrasi. Kelapa memang punya banyak manfaat, tapi tidak semua bisa minum air kelapa. (iStockphoto/jaboticaba)

6. Penderita cystic fibrosis

Cystic fibrosis adalah kelainan genetik yang membuat lendir dalam tubuh menjadi sangat kental dan lengket. Salah satu pengobatan kondisi ini melibatkan pengaturan asupan elektrolit, terutama natrium.

Sayangnya, air kelapa memiliki kandungan natrium rendah dan kalium tinggi, yang justru tidak cocok untuk penderita cystic fibrosis.

7. Orang yang akan menjalani operasi

Beberapa hari menjelang operasi, dokter biasanya menyarankan untuk mengatur asupan makanan dan minuman. Air kelapa, meski alami, bisa memengaruhi tekanan darah dan elektrolit tubuh, yang sangat krusial saat operasi.

Oleh karena itu, sebaiknya hentikan konsumsi air kelapa setidaknya dua minggu sebelum tindakan bedah untuk mencegah komplikasi.

Air kelapa memang segar dan kaya manfaat, tapi tak semuanya cocok untuk semua kondisi tubuh. Sebaiknya kenali dulu kondisi kesehatan Anda sebelum minum air kelapa secara rutin. Jika perlu, konsultasikan dengan ahli medis agar konsumsi air kelapa tetap aman dan bermanfaat.

[Gambas:Video CNN]

• ·美国摄影留学多少钱？
• ·Kebijakan PBB Gratis Untuk NJOP di Bawah Rp2 Miliar Dikritik, Wagub DKI: Kami Bukan Cari Untung
• ·Surya Paloh Tunjuk Cak Imin Jadi Cawapres Anies, Prabowo Angkat Bicara
• ·Hill of Art 竞赛直通车
• ·PDIP Minta Pemrov DKI Tegas Atur Masyarakat di Rumah Aja saat Libur Panjang
• ·建筑学出国读研好吗？看就业前景就知道
• ·Aksi Bela Nabi Muhammad, PA 212 Geruduk Kedubes India Selepas Salat Jumat
• ·Update COVID
• ·Kabar Mulai Ada Pendataan Vaksin Covid
• ·艺术专业留学选择英国好还是美国好？
• ·Diringkus Polisi, Begal di Tangerang Sempat Ancam Korban: HP Lu Sini, Kalau Gak Gue Bacok
• ·Polda Metro Jaya Klaim Tindaklanjuti Laporan Dugaan Penistaan Agama Holywings
• ·Partai Golkar Persiapkan Ribuan Calon Kepala Daerah, Ada Airin, Ridwan Kamil, dan Khofifah
• ·城市规划专业出国留学，英美院校哪所比较好？
• ·艺术作品集辅导哪个机构好？
• ·世界服装设计学院排名一览表，看看有没有你心动的