Sejumlah bahan herbalternyata dapat membantu jaga kesehatan paru-paru. Beberapa daun bisa menjadi solusi menjaga kesehatan paru-paru, termasuk melegakan pernapasan.

Paru-paru merupakan organ tubuh yang harus dijaga kesehatannya. Pasalnya, salah satu organ tubuh yang penting ini kerap terpapar polutan udara.

Lihat Juga : 5 Daun Ini Ampuh Jaga Paru-paru Tetap Sehat, Napas Jadi Lega Terus

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut beberapa bahan herbal bisa bantu jaga kesehatan dan membersihkan paru-paru.

[Gambas:Video CNN]

1. Daun peppermint

Daun mint bersifat analgesik, antiseptik, dan antimikroba yang bisa bermanfaat untuk pernapasan. Kandungan mentol dalam peppermint dapat memberikan sensasi dingin yang melegakan pernapasan.

Studi juga menemukan, mentol dapat mendorong relaksasi pada otot-otot saluran udara di dalam paru. Hal ini membuat pernapasan jadi lega.

2. Daun lidah buaya

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Beberapa orang menggunakan jus lidah buaya untuk membantu meredakan gejala paru-paru basah.

3. Daun kemangi

Daun kemangi dipercaya dapat membantu meredakan gejala masalah pernapasan seperti batuk dan dahak.

Selain itu, kemangi juga mengandung senyawa antioksidan antosianin dan beta-karoten. Keduanya bisa membantu menurunkan risiko peradangan pada paru-paru, seperti kanker.

4. Daun suji

Daun suji bisa membantu mengatasi penyakit pernapasan seperti batuk, asma, hingga pneumonia.

Daun suji juga mengandung alkaloid dan asam amino esensial yang berperan sebagai komponen antibakteri. Keduanya bisa melawan bakteri penyebab tuberkulosis (TB) dan pneumonia.

Demikian beberapa daun untuk kesehatan paru-paru. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

5. Bawang putih

Sifat anti-inflamasi dan tingkat allicin yang tinggi pada bawang putih dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada paru-paru.

Tak hanya itu, bawang putih juga dianggap sebagai obat yang efektif dalam mengatasi asma dan menurunkan risiko kanker paru-paru.

Lihat Juga : 6 Minuman yang Paling Tokcer Bersihkan Lendir dari Paru-paru

6. Jahe

Sama seperti bawang putih, sifat anti-inflamasi pada jahe dapat membantu membersihkan paru-paru secara alami.

Anda dapat menambahkan jahe ke dalam secangkir teh di pagi hari. Campur dengan lemon dan madu. Campuran ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.

7. Kunyit

Kunyit mungkin jadi makanan yang memberikan dampak kesehatan secara menyeluruh, termasuk diantaranya paru-paru. Sebagai makanan pembersih paru-paru, kunyit membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh masalah pernapasan.

Mengutip Times of India, senyawa aktif dalam kunyit membantu membersihkan paru-paru secara alami.

• ·Menteri Jokowi yang Oke dengan PSBB Ala Anies, Kok Bisa Ya?
• ·Dirjen Migas Dinonaktifkan Usai Digeledah Kejagung, Wamen ESDM: Belum Sebulan Menjabat
• ·Deli Gelar Konferensi Mitra, Agnes Mo Jadi Brand Ambassador
• ·Ini yang Terjadi Saat Insentif Mobil EV Dicabut, Penjualan Anjlok Parah
• ·Meroket Rp17 Ribu, Harga Emas Antam pada Awal Pekan Ini Dipatok Rp1.905.000 per Gram
• ·Nasib Medan Zoo, Manajer Sebut Tak Terima Bantuan APBD dari Pemkot
• ·BI dan LPS Longgarkan Suku Bunga, Permata Bank: Perlu Disertai Insentif Fiskal
• ·Lokasi, Wahana, dan Harga Tiket Masuk Sea World Terbaru 2024
• ·7 Makanan Tinggi Kalsium, Cocok Untuk Lansia Hindari Keropos Tulang
• ·5 Benda Ini Dipercaya Membawa Keberuntungan ke Dalam Rumah
• ·Bea Cukai Soetta Gagalkan Penyelundupan Sabu Seberat 1,8 Kg hingga Cathinone 3,8 Kg
• ·Pengangkatan Deddy Corbuzier di Tengah Efisiensi Anggaran, Istana: Gaji Stafsus Bukan Masalah Besar!
• ·Penembakan Relawan Prabowo Gibran di Sampang, Polda Jatim Turun Tangan
• ·Pendanaan Bank ke Fintech Tembus Rp49,4 Triliun, UMKM Jadi Sasaran Utama
• ·10 Jurusan Kuliah di UM Paling Ramai Peminat, Strategi Tembus SNBP 2025
• ·Baleg Bantah Kabar Viral Soal Perubahan Tatib DPR Bisa Copot Pimpinan Lembaga!